The smart Trick of الوعي الذاتي That No One is Discussing
The smart Trick of الوعي الذاتي That No One is Discussing
Blog Article
يعد الجميع معرض للإصابة بحدث كبير قد يُسبب التوتر والقلق، ويسمي هذا الحدث أو سلسلة الأحداث من التوتر التي...
كلما تعمقت في فهم ذاتك، كلما أصبحت أكثر قدرة على تحديد مسارك في الحياة. الوعي الذاتي يساعدك على إدراك نقاط قوتك واستغلالها لصالحك، ومعرفة نقاط ضعفك والعمل على تحسينها.
رغم أن هناك فوائد لهذا النوع من الإدراك، فإن أولئك الذين يفرطون فيه قد يقضون الكثير من الوقت في القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنهم.
الوعي الذاتي يساعد في تحديد نقاط القوة والضعف. من خلال فهم ما الذي يحفزك وما الذي يجعلك تشعر بالقلق أو الخوف، يمكنك العمل على تحسين نفسك.
لإحداث التغيير المطلوب لا بد من الشعور بالمسؤولية ووضع خطط واتخاذ خطوات (شترستوك) ويشير هندي إلى أن أهم المعوقات التي تقف حائلا أمام هذا الوعي هي عدم رغبة المرء في معرفة ذاته، "فالإنكار نقيض الوعي، وهو وسيلة دفاعية للإنسان ليظهر أنه بخير ولا يعاني من أي مشاكل.
يظهر هذا النوع من الوعي الذّاتي عندما يدرك الشخص كيف يظهر في عُيون وأذهان الآخرين، وغالبًا ما يجبر هذا النوع من الوعي الذاتي الشخص على الالتزام بالأعراف والمبادئ الاجتماعية، بحيث يُدرك أنّه يخضع للمراقبة والتقييم من قبل الآخرين، لذلك سيُحاول غالبًا التصرف بطرق مقبولة ومرغوبة اجتماعيًا.
يشير الوعي الذاتي الامارات إلى فهم عميق للذات والعواطف والتصرفات والأفكار الخاصة بنا. ويشمل ذلك التفكير النقدي وتقييم الأداء الذاتي وتحليل سلوكياتنا ومواقفنا بشكل منهجي.
جميعنا نمتلك جوانب لا نحبّها في أنفسنا، ولا نشعر بالفخر لوجودها فينا، وفي حال كنّا نجهل كيفية التخلّص منها، أو نؤمن في أعماقنا أنّه من المستحيل التغلّب عليها، سنلجأ على الأغلب إلى الحلّ الأفضل التالي… ألا وهو عدم التفكير فيها.
التغذية الراجعة تساعدك في اكتشاف نقاط القوة والضعف التي ربما لا تكون مدركًا لها.
الذكاء العاطفي هو الإمارات القدرة على التعرف إلى عواطف المرء وإدارتها، فضلاً عن عواطف الآخرين، فمن خلال تطوير الذكاء العاطفي، يمكن للأفراد أن يصبحوا أكثر وعياً بحالاتهم العاطفية وكيف تؤثر في سلوكهم.
بعبارة أخرى، يمكن لأولئك الذين لديهم وعي كبير بأنفسهم تفسير أفعالهم ومشاعرهم وأفكارهم بموضوعية، وهذه مهارة نادرة، حيث أن الكثير منا يقع في تفسيرات مدفوعة بالعاطفة لظروفنا.
..في النهاية أنت لا تقضي أيّ وقت في التفكّر في هذه الأهداف أو كيفية تحقّقها على أرض الواقع!
الوعي الذاتي العام: وهو القدرة على ملاحظة نظرة المجتمع إلى الذات، والدوام على الالتزام بالقواعد والأعراف الاجتماعية، والحرص على التصرف بطريقة مقبولة ومسموحة اجتماعيا، ويجدر بالذكر أولئك الذين يتصفون بالوعي الذاتي العام المفرط، قد يقضون معظم أوقاتهم في القلق والتفكير حول نظرة الآخرين إليهم.
الطريقة الوحيدة لاكتشاف هذه الجوانب هي من خلال سؤال الآخرين عنها. وطلب تغذية راجعة صادقة منهم.